Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Обезьянка

Верхний пост

Прошла куча времени, и до Лиды наконец-то дошло, что длинный верхний пост - это не хорошо.
Поэтому так.
Есть Лида. Она рисует комиксы и картиночки и шьёт медвежат. А ещё, она ведёт журнал от третьего лица: так проще писать о всякой глупой фигне, которая частенько происходит.
Есть ВинМин. Он плюшевый медвежонок, сделанный Лидой. По совместительству путешественник.
Помимо этого в журнале есть лидино житьё, нытьё и работа. Но это вряд ли кому-то интересно.

Всем привет, остальным - спасибо.
котик котик

Замотивируй это

Когда я делала предыдущую публикацию, я думала, что вот даааа, теперь-то у меня будет много что написать: времени много, ковыряй проект, узнавай новое, рефлексируй – не хочу! Уютненькая жежешечка с тремя звёздами оценки на Яндексе всё стерпит.

В который раз замечаю, что существует некое «дорогое мироздание»: как только у меня какая-то идея, поглощающая максимум свободного времени, я получаю бонус извне, книгу, заказ, сайт или ещё что-то, где находится какая-то дополняющая информация. Море дополняющей информации.



Illustration by Icons 8 from Icons8

[Ко мне вернулся...]Ко мне вернулся старый заказчик, с которым мы работали в прошлом году. Я ему верстала дневник спортсмена (конкретного вида спорта, но для темы публикации не важно, какого именно). В прошлой версии всё свелось к тому, что я отрисовала ему какое-то количество шаблонов страниц с обоснуем в виде выбора экипировки, упражнений и всего такого. В этой заказчик обзавёлся психологом: из 70 страниц тетрадки теперь 25 — это схемки, советы и обоснуй, в котором встречаются слова, самые знакомые мне из которых «методика формирования адекватной саморефлексии».

В целом, мне, как верстальщику, пофигу, что творится в смысловом плане на страницах издания. Но, находясь в очередной стадии перелопачивания книжки про то, как рисовать комиксы и ощущая явную проблему скорейшего падения мотивации учеников, мне интересно, как другие решают эту задачу. Мне кажется, спорт — такая вещь, где все на 99,9% держится на мотивации, и методики из него одни из самых-самых в вопросе.

Всю последнюю неделю я смотрю в эти тексты и перерисовываю аккуратно организационные схемы для повышения эффективности тренировок. И раз за разом я спотыкаюсь об одно и то же.

Вот, предположим, схема. В ней какое-то количество стадий-блоков, которые нужно пройти, обычно, штук 6-7 по прямой, не считая ответвлений сопутствующих задач. И реализация плана, логично, что в конце. НО! После того, как человек а) представит, что будет после того, как закончит, б) мысленно ощутит и переживёт эффект от достижения цели, в) решит, что будет дальше делать со своим успехом.

То есть, предлагается сначала мысленно победить и спланировать, что делать с призом, а потом всего лишь реализовать намеченное. Что может пойти не так, да? ;)
Ну ладно.
Окей.

Всякие бывают подходы, какое вообще я имею представление о тренировке людей? Я не была в спортзале с апреля, можно сказать, видела достижения только на картинках. Может быть, действительно выигрывают те, кто мысленно кубок на полку уже поставил.

Пошла гуглить. Я же барышня, которая чисто из интереса проходит тест на депрессию по шкале Бека, меня хлебом не корми, только дай погуглить неведомую хрень, чтобы поужасаться результату «высокая степень депрессии».

Ан нет. Оказывается — это один из основополагающих способов поддержания мотивации. Никого не волнуют «плюшки потом», всем нужно ощущение «плюшки сейчас». А для разбитых надежд есть не менее эффективные схемы, начиная с «всё на самом деле получилось» или «так и было задумано» до «злой социум был настолько шокирован, что решил избавиться от выбивающегося из общей картины гения». То есть, если у тебя с твоими планами что-то пошло не так, это не твой просчёт, а косяк окружающего пространства, которое почему-то не выдало запланированный результат.
Недоразумение.
Нонсенс!

В общем, я опять много думаю: с одной стороны, это прямой путь к разочарованию и\или приспособление жить в искажённом мире. С другой — сиюминутный результат в виде того, что человек не бросает и продолжает хоть что-то (неважно, что!) делать. Вроде как в этом цель, чтобы не бросали. Но зачем эта цель, если в итоге добьются успеха и продолжат необязательно талантливые, но очень удачливые единицы? А что будет, когда оступятся и они? Ещё большее искажение? А потом…
Лень

Мотивация, тлен и безысходность

Если вам вдруг сейчас покажется, что этот дневничок теперь с заметками про то, как на самом деле пишутся книжки про то, как научиться чему-нибудь, вам не покажется.

Теперь я знаю, что не бывает возраста 12–21. Это четыре разных возраста, причём, каждый следующий из них ещё менее мотивирован на результат в будущем, чем предыдущий. Самые мотивированные — дети от 0 до 1,5 лет. Их не обламывают неудачи раз за разом, чтобы научиться сначала переворачиваться, потом сидеть, ползать и, наконец, ходить. Дальше с каждым годом всё становится хуже и хуже. И если 12–14 и 14–16 ещё готовы довольствоваться системой "после каждого урока какая-никакая картинка", то для 16–18 и 18–21 это должно быть по зрелищности не меньше, чем фейерверк на Воробьевых горах в честь Дня Победы. Иначе "лялю" постигает тлен и безысходность от никчёмности занятия и собственного существования.

Теперь я понимаю, почему у 30+ людей сплошь депрессии и "вот в юности я был счастлив, а теперь вот это вот всё". Да потому что в юности у тебя 100500 человек народу, которые костьми ложатся, чтобы ты хоть что-то сделал, по дороге чувствуя радость мотивации и свершения гипер-дел. И не важно уже, что на практике это "два притопа, три прихлопа", главное, хоть чуть-чуть и хоть что-то и это, несомненно, полезно.
Когда "взрослый", мало того, что цели, методы и задачи должен формировать сам, так ещё и научиться получать радость и мотивацию! Сам должен понять концепцию "нормально делай, нормально будет".
Вся эта "депрессия" — всего лишь стресс от того, что теперь ты сам себе эти 100500 нянек с пипидастрами.

Я не уверена, что группа поддержки совсем уж вредна и не нужна в старшем возрасте. Но уверена, что глобальные общественные методики самомотивации и целеполагания пока хромают на обе ноги.